6 Ă leurs yeux, vous ĂȘtes un rival. Une personne jalouse essaiera toujours dâentrer en compĂ©tition avec vous, parce quâelle nâaspire quâĂ une chose : ĂȘtre meilleure que vous. Elle fera tout son possible pour vous montrer quâelle vous est supĂ©rieure. Ne les provoquez pas et nâentrez pas dans leur jeu.
Bonjour !! J'Ă©cris sur ce forum car depuis quelques temps j'ai quelques obsessions qui s'insinuent dans ma tĂȘte que je n'avais pas du tout avant et ça me bouffe la vie. Je suis avec mon homme depuis plus de deux ans, nous sommes les meilleurs amis du monde depuis dix ans. Nous nous entendons Ă merveille et ça depuis toujours. Nous avons un enfant et bientĂŽt un autre va naitre. J'ai toujours eu une totale confiance en lui. Je suis en congĂ© parental et peut ĂȘtre est ce pour ça que tout ces trucs me trottent dans la tĂȘte. Depuis quelques temps, je deviens jalouse, mĂ©fiante et ça me rend super malheureuse. Il suffit qu'il y ait une belle femme Ă la tv, ou que mon homme me parle d'une collĂšgue de bureau, bref un truc insignifiant qui avant ne m'aurait rien fait, bien maintenant ça me blesse profondĂ©ment. Peut ĂȘtre est ce du Ă la grossesse et au fait que me trouve moins dĂ©sirable ou que je ne travaille plus et donc n'ai plus de ''vrai'' vie sociale. Bref je vois bien que ça l'agace, surtout que je n'ai jamais Ă©tait comme ça avec lui. Mais s'il trouve une femme jolie je ne dis rien mais j'ai presque les larmes qui me montent aux yeux. C'est vraiment ridicule je le sais. Y a t'il d'aprĂšs vous des mĂ©thodes pour venir Ă bout de ce manque de confiance en moi et de cette jalousie qui empoisonne ma tĂȘte ? Merci d'avance ?
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Jesuis entrains de le lire actuellement et c'est un livre que j'apprécie beaucoup pour le moment alors je voulais le partager avec vous. Parce que je t'aime es. Alexz And Instant star: Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer. Alexz And Instant star : Accueil Portail
Entretien avec François Renaud, sexologue & psychothĂ©rapeute Toute histoire dâamour forte dĂ©marre sur le dĂ©sir de faire table rase du passĂ©. Ăpris lâun de lâautre, il est parfois difficile dâaccepter que notre partenaire ait pu ĂȘtre heureux dans dâautres bras. On se plaĂźt Ă fantasmer que lâautre nâa rien vĂ©cu dâaussi fort avant nous. Mais Ă partir de quand la jalousie rĂ©troactive devient-elle un problĂšme pour soi et pour lâautre? Et dâabord, est-ce normal de se sentir en concurrence avec lâex de son conjoint actuel? âCâest normal, mais ce nâest pas nĂ©cessairement sain. On ne contrĂŽle pas nos Ă©motions, mais on peut contrĂŽler le comportement qui vient avec lâĂ©motionâ explique François Renaud, sexologue & psychothĂ©rapeute. Quand lâex devient une obsession⊠Si vous avez un petit pincement au cĆur lorsque vous entendez parler de lâex de votre conjoint, il nây a pas de quoi fouetter un chat, mais si vous vous retrouvez plusieurs fois par jour Ă penser Ă elle, Ă repasser le film de leur relation dans votre tĂȘte ou Ă fouiller sur Facebook pour trouver des photos ou des commentaires de son ex, il y a un problĂšme. âQuand la personne jalouse blĂąme son conjoint, dĂ©nigre lâex-conjointe ou refuse que son conjoint lui parle ou la voit, câest problĂ©matiqueâ selon le sexologue qui explique que âles gens jaloux nâont souvent pas une trĂšs bonne estime dâeux-mĂȘmes. Ils sont en compĂ©tition et voient lâex-partenaire comme une menace.â Ă la recherche dâindices pour sâapaiser Les personnes jalouses deviennent de trĂšs bons dĂ©tectives. En scrutant le passĂ© de leur conjoint, elles cherchent du rĂ©confort et du soulagement, qui malheureusement, nâest que temporaire. âLe sentiment de compĂ©tition les mĂšne Ă enquĂȘter pour se rassurer, mais aussi pour sâassurer que lâautre nâest pas en contact avec son ex. On voit souvent cela chez des gens qui ont dĂ©jĂ vĂ©cu une infidĂ©litĂ© par le passĂ© ; ils amĂšnent leur historique dans la relation actuelle. LâinfidĂ©litĂ©, câest comme un trauma. La personne trompĂ©e recherche des indices pour Ă©viter dâĂȘtre flouĂ©e Ă nouveau.â La jalousie dissimule aussi, parfois, un besoin de contrĂŽler. Si je comprends ce que lâautre a fait et pourquoi sa relation a Ă©chouĂ©, je pourrai Ă©viter les mĂȘmes Ă©cueils ou encore un besoin dâĂȘtre rassurĂ© sur sa propre normalitĂ©. Son ex pensait-il cela, disait-il cela? Suis-je normal » dans ma façon dâĂȘtre ? Ăa peut aussi ĂȘtre le besoin, lorsque nous ne sommes pas sĂ»rs dâĂȘtre aimables, de tester lâamour de lâautre. Quoi faire lorsquâon ressent de la jalousie? âLa personne jalouse peut exprimer Ă son conjoint comment elle sâest sentie dans telle ou telle situation. Par exemple âJe nâai pas aimĂ© ça lorsque ta mĂšre a parlĂ© de ton ex devant moi.â Par contre, elle ne doit en aucun cas chercher du rĂ©confort de la part de lâautre. Nos Ă©motions nous appartiennent. Il faut apprendre Ă les gĂ©rerâ conseille François Renaud, sexologue et psychothĂ©rapeute. Un bon point de dĂ©part est de se demander pourquoi je ne me suis pas sentie bien dans telle ou telle situation. Est-ce que câest parce que je pense que lâex est meilleure que moi? Que je suis remplaçable? Que mon partenaire Ă©tait mieux avec son ancienne flamme? Une fois la cause identifiĂ©e, il faut travailler lĂ -dessus. âDans ce type de problĂ©matique, je demande Ă mes patients de me dire ce quâils ont Ă offrir Ă leur partenaire. Ătonnamment, plusieurs nâont pas la rĂ©ponse Ă cette question. Pourtant, il est impĂ©ratif de le dĂ©terminer, et par la suite, de travailler son estime personnelleâ explique le sexologue. Quoi faire avant dâexploser? Un peu comme le concept de tourner sa langue sept fois avant de parler, il faut respirer. âPrenez une grande respiration avant dâagir. Une Ă©motion de jalousie non contrĂŽlĂ©e sortira sous forme de critique Ă lâĂ©gard de lâex, de restriction Ă lâĂ©gard du conjoint et Ă une recherche de rĂ©confort de la part de lâautreâ de conclure François Renaud. Lorsque la jalousie a envahi une relation amoureuse, elle ne laisse plus aucune place au discernement ni au dialogue. Les couples qui en sont victimes ne possĂšdent plus le recul nĂ©cessaire pour Ă©mettre un raisonnement cohĂ©rent, rationnel et constructif sur ce qui leur arrive. Si malgrĂ© tous vos efforts, vous nâarrivez pas Ă dompter une jalousie devenue maladive, parfois une aide extĂ©rieure est nĂ©cessaire pour rĂ©ussir Ă vivre son histoire dâamour sereinement et faire taire les doutes permanents, les suspicions incessantes et les questionnements perpĂ©tuels. Par Marie-Claude Veillette Inscrivez-vous gratuitement
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